Ateliers toniques et bien-être

Les activités toniques et bien être, proposées tout au long de l'année à Beauséjour :

DANSE DE SALON

Twist, chacha, rock, valse, madison, bacha-tango… Nathalie vous apprend tous les types de danses de salon avec un objectif : prendre un plaisir fou à danser ici, chez vous et en soirée ! 

MARCHE : RANDONNÉE PÉDESTRE

Les médecins sont unanimes, on ne marche pas suffisamment. Venez booster votre capital santé avec l’amical groupe de marche de Virginie. Au programme, 8kms à pied dans Châtelaillon-Plage et les environs, dans la joie et la bonne humeur ! 

DANSE ORIENTALE

Lancez-vous dans la danse orientale ! Au programme, sensualité, féminité, joie de vivre et à la clé, de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. 

GYMNASTIQUE

Avec Léa, on reste en forme toute l’année ! On « dérouille » son corps en douceur avec des exercices de souplesse et de renforcement musculaire. Bref, on se dépense dans la bonne humeur ! 

LINE DANCE

Avec la danse en ligne, que l’on soit seul ou en couple, à tout âge, on bouge son corps, on s’amuse et on travaille sa mémoire au rythme de chorégraphies pop, latino, charleston… 

Hors pass Temps Libre, séance d’1h - 150€/année (payable en 3 fois)  

Contact Line Dance : 06 50 19 80 83 - claudine.deIafolie@free.fr 

ZUMBA FUSION DANCE

Le samedi matin, Thomas vous fait danser sur des rythmes énergiques, vifs et joyeux ! Avec la Zumba, dépensez-vous sur des chorégraphies alliant danses latines et fitness. On s’amuse et on fait travailler son corps pour un week-end en super forme !
Hors pass Temps Libre – 180 € / année
Infos et inscriptions auprès d'Hourya : 06 07 84 93 95 – didoune.hourya@gmail.com 

DO IN GYM

Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Do In Gym est une technique d‘automassage alliée à des mouvements d‘étirement et de détente, qui permet la stimulation de zones spécifiques du corps. Rééquilibrez vos énergies tout en douceur pour retrouver forme, apaisement et tonicité.  

Un vendredi sur 2, de 11h à 12h
Hors pass Temps Libre, 10€/séance d’1h. 

YOGA

Retrouvez la zen attitude, l’harmonie du corps et de l’esprit, avec Claire, professeure diplômée de la fédération française Green Yoga®. Promis, avec le yoga, vous aurez un mental et une forme physique au nirvana !  

Hors pass Temps Libre – 15€/séance de 1h30
Contact Yoga : 06 28 60 91 48 - yogamundi17@gmail.com 

Consultez le planning des activités !