Les activités toniques et bien être, proposées tout au long de l'année à Beauséjour :
MARCHE : RANDONNÉE PÉDESTRE
Virginie vous embarque, pour 8 kms de marche à pied à travers Châtelaillon-Plage et aux alentours ! Bol d’air et bonne humeur au programme.
Le mardi de 9h15 à 11h
DANSE ORIENTALE
Plongez dans l’univers envoûtant de la danse orientale avec Fatiha ! Plus qu’une simple activité physique, la danse orientale renforce la confiance en soi et améliore la posture. Il ne vous reste plus qu’une chose à faire : oser !
Le lundi
de 18h30 à 19h30 (débutants)
et de 19h30 à 20h30 (confirmés)
GYMNASTIQUE
Vous cherchez à améliorer votre forme physique en vous amusant ?
Boostez votre endurance et votre souplesse grâce à un programme conçu par Léa, votre coach « à fond la forme » !
Le mercredi de 8h45 à 9h45,
de 9h50 à 10h50 et de 11h à 11h45
LINE DANCE
Laissez-vous guider dans une ambiance festive et dynamique au son de la musique country et pop. Alors, vous venez nous rejoindre ?
Le mardi de 18h à 19h
Le jeudi et le vendredi de 18h30 à 19h30
Hors pass Temps Libre, 30€/adhésion + 5€/séance
Inscription : 06 50 19 80 83 - claudine.delafolie@free.fr
PILATES DYNAMIQUE
Musclez-vous en profondeur grâce au Pilates. Comptez sur Hourya pour le rendre dynamique par des enchaînements de postures fluides et rythmés !
Le samedi matin de 10h30 à 11h30
Hors pass Temps Libre, 190€/année
Inscription : 06 07 84 93 95 - didoune.hourya@gmail.com
YOGA
Claire vous propose des séances de Green Yoga, qui combine postures d’alignement, mouvements fluides et circulation des énergies pour travailler en douceur l’harmonie du corps et de l’esprit.
Le jeudi de 9h à 10h30 et de 10h30 à 12h
Hors pass Temps Libre, 16€/séance
Inscription : 06 28 60 91 48 - yogamundi17@gmail.com
DANSE DE SALON
Tango, rock, cha-cha… Entrez dans la danse ! Seul·e ou en duo, apprenez à virevolter sur des musiques variées et dans la bonne humeur.
Le mercredide 19h à 20h (débutants)et de 20h à 21h (perfectionnement)
Planning annuel des styles de danse de salon abordés suivant les niveaux :
DO IN GYM
En combinant techniques de respiration, étirements et automassages, cette technique japonaise vous apportera un bien-être profond.
Un vendredi sur 2, de 11h à 12h
Hors pass Temps Libre, 10€/séance d’1h.
