Jeudi 23 Mars 2017 13h11

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Ateliers toniques et bien-être

Ateliers toniques et bien-être avec Temps Libre à beauséjour à Chatelaillon-Plage

La danse de salon

Au programme du «p’tit bal de BEAUSEJOUR », twist, chacha, rock, valse, madison, tango, batchata.., il y en a pour tous les goûts et toutes les envies ! Le cours est ouvert à tous, que vous soyez seul ou avec un cavalier, danseur débutant ou confirmé. Eh bien dansez maintenant ! 

La Marche

Un kilomètre à pied ça use, ça use…oui mais seulement vos souliers ! Car la marche au grand air est excellente pour la santé ! Du sport pour s’oxygéner, en bord de mer ou dans la campagne, c’est tous les mardis matins, avec Virginie. 

Virginie vous donne rendez-vous tous les mardis de 9h15 à 11h30 

La danse orientale

Dans la salle de danse face à la mer, on oublie tout au rythme de musiques entraînantes et, guidé par Fathia, on se laisse volontiers embarquer dans l’univers de la danse orientale. Envoûtant et dépaysant ! 

La Zumba Gold

Bougez votre corps sur des musiques festives et offrez-vous un cocktail d’énergie tous les samedis matins. Avec la zumba, on se défoule, on se tonifie, et après la séance, c’est garanti, on a du peps à revendre ! 

Renseignements et inscriptions :  

Claudine Delafolie 06 50 19 80 83/05 46 31 09 57
Reprise-le 17 septembre 

Hors Pass Temps Libre - 150 €/année 

La Mémoire

Par le jeu sous toutes ses formes et l’échange avec les autres, Nadine vous aide à entretenir les rouages de la mémoire. Pour un entraînement efficace, l’atelier est limité à 15 personnes. 

Gestes et postures

Avec le temps, le corps a tendance à « rouiller » et à perdre en souplesse… Inévitable ? Pas du tout, mais à condition de l’entretenir ! Grâce à des exercices adaptés avec des ballons, des élastiques, etc vous gagnerez en agilité et tonicité. 

Retrouvez en détail le planning des activités de temps libre  

La Danse africaine

Un cocktail de bonne humeur ! Au son des percussions jouées en direct, libérez votre énergie, évacuez vos tensions, vibrez en harmonie avec la musique aux tempos endiablés. Du soleil dans le corps et dans la tête, avec cette danse ludique et vivifiante.
Rejoignez Ablaye et les musiciens de l'association Disoo tous les mardis soirs.
Rendez-vous le mardi soir de 19h15 à 20h45 

Hors Pass Temps Libre - 70€/trimestre 

 

 

 

Contact

Virginie DUCHESNE

05 46 30 49 72

51 Boulevard de la Répulique 17340 Châtelaillon-Plage

v.duchesne@chatelaillonplage.fr

Horaires :
du lundi au vendredi de 9h00 à 12h30 et de 13h30 à 17h30