Ateliers toniques et bien-être

Les activités toniques et bien être, proposées tout au long de l'année à Beauséjour :

MARCHE : RANDONNÉE PÉDESTRE

Virginie vous embarque, pour 8 kms de marche à pied à travers Châtelaillon-Plage et aux alentours ! Bol d’air et bonne humeur au programme.

Le mardi de 9h15 à 11h

DANSE ORIENTALE

Plongez dans l’univers envoûtant de la danse orientale avec Fatiha ! Plus qu’une simple activité physique, la danse orientale renforce la confiance en soi et améliore la posture. Il ne vous reste plus qu’une chose à faire : oser !

Le lundi

de 18h30 à 19h30 (débutants)

et de 19h30 à 20h30 (confirmés)

GYMNASTIQUE

Vous cherchez à améliorer votre forme physique en vous amusant ?

Boostez votre endurance et votre souplesse grâce à un programme conçu par Léa, votre coach « à fond la forme » !

Le mercredi de 8h45 à 9h45,

de 9h50 à 10h50 et de 11h à 11h45

LINE DANCE

Laissez-vous guider dans une ambiance festive et dynamique au son de la musique country et pop. Alors, vous venez nous rejoindre ?

Le mardi de 18h à 19h

Le jeudi et le vendredi de 18h30 à 19h30

Hors pass Temps Libre, 30€/adhésion + 5€/séance

Inscription : 06 50 19 80 83 - claudine.delafolie@free.fr

PILATES DYNAMIQUE

Musclez-vous en profondeur grâce au Pilates. Comptez sur Hourya pour le rendre dynamique par des enchaînements de postures fluides et rythmés !

Le samedi matin de 10h30 à 11h30
Hors pass Temps Libre, 190€/année
Inscription : 06 07 84 93 95 - didoune.hourya@gmail.com

YOGA

Claire vous propose des séances de Green Yoga, qui combine postures d’alignement, mouvements fluides et circulation des énergies pour travailler en douceur l’harmonie du corps et de l’esprit.

Le jeudi de 9h à 10h30 et de 10h30 à 12h

Hors pass Temps Libre, 16€/séance

Inscription : 06 28 60 91 48 - yogamundi17@gmail.com

DANSE DE SALON

Tango, rock, cha-cha… Entrez dans la danse ! Seul·e ou en duo, apprenez à virevolter sur des musiques variées et dans la bonne humeur.
Le mercredide 19h à 20h (débutants)et de 20h à 21h (perfectionnement)

Planning annuel des styles de danse de salon abordés suivant les niveaux :