Ateliers toniques et bien-être

NOUVEAUTÉ - DANSE DE SALON - 2 cours

Vous l’attendiez, nous l’avons fait ! 

Pour cette rentrée, Nathalie vous propose deux cours de danse de salon.  

À 18h30, les débutants (seuls ou accompagnés) pourront apprendre les bases de divers types de danses tels que le chacha, la batchata, le rock et bien d’autres...  

À 19h30, les danseurs plus aguerris prendront le relais pour un second cours plus technique ! 

MARCHE : RANDONNÉE PÉDESTRE

« La marche est le meilleur remède pour l’homme ». Hippocrate a-t-il vu juste ?
Entretenez le corps et l’esprit grâce aux séances de marche à pied de Virginie. En bord de mer ou en campagne, venez prendre une dose d’oxygène ! 

DANSE ORIENTALE

Entrez dans l’univers des Mille et une nuits avec Fatiha. Déhanchez-vous en musique et prenez plaisir à retrouver votre sensualité et votre féminité, le tout dans la joie et la bonne humeur ! 

GESTES & POSTURES

Véronique vous propose de prendre le temps de décompresser en douceur, d’écouter votre corps, d’entretenir sa tonicité en fonction de votre rythme et vos capacités. Par divers exercices adaptés (ballons, élastiques, lests…) maintenez votre dynamisme et votre condition physique. 

DANSE AFRICAINE

Liberté d’expression, liberté de mouvement, rythmes endiablés, joie de vivre, grain de folie… Libérez votre énergie, évacuez vos tensions au son des percussions, jouées en direct par Emerson et son groupe. 

Hors Pass Temps Libre – 70€/trimestre
Reprise des cours le 12 septembre 2017 

ZUMBA GOLD

Faire du sport, travailler son cardio et ses abdos tout en s’amusant ? C’est ce que vous propose Claudine avec ses chorégraphies dynamiques et rythmées de Zumba. Faites le plein d’énergie et de bonne humeur ! 

Hors pass Temps Libre – 150€/année
Reprise des cours le 16 septembre 2017
Contact : Claudine Delafolie
06 50 19 80 83 et 05 46 31 09 57