Ateliers toniques et bien-être

BRAIN GYM®

Certains mouvements du corps peuvent stimuler l’écoute, la lecture, la compréhension, la mémorisation... Et aussi permettre d’évacuer le stress, les tracas du quotidien. Avec la Brain Gym®, bougez en douceur pour être bien dans votre corps et dans votre tête !
Hors pass Temps Libre – 20 € la séance
Le vendredi de 10h -12h – 1 fois par mois 

DANSE DE SALON

Twist, chacha, rock, valse, madison, bacha-tango… Nathalie vous apprend tous les types de danses de salon avec un objectif : prendre un plaisir fou à danser ici, chez vous et en soirée ! 

MARCHE : RANDONNÉE PÉDESTRE

Les médecins sont unanimes, on ne marche pas suffisamment. Venez booster votre capital santé avec l’amical groupe de marche de Virginie. Au programme, 8kms à pied dans Châtelaillon-Plage et les environs, dans la joie et la bonne humeur ! 

DANSE ORIENTALE

Lancez-vous dans la danse orientale ! Au programme, sensualité, féminité, joie de vivre et à la clé, de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit.
Nouveauté ! 2 cours, 2 niveaux 

GESTES & POSTURES

Avec Léa, on reste en forme toute l’année ! On « dérouille » son corps en douceur avec des exercices de souplesse et de renforcement musculaire.Bref, on se dépense dans la bonne humeur !
Nouveauté ! 1 cours supplémentaire de 45mins 

ZUMBA GOLD

Le samedi matin, Thomas vous fait danser sur des rythmes énergiques, vifs et joyeux ! Avec la Zumba, dépensez-vous sur des chorégraphies alliant danses latines et fitness. On s’amuse et on fait travailler son corps pour un week-end en super forme !
Hors pass Temps Libre – 150 € / année
Reprise des cours le 21 septembre 2019
Contact : Cécile – 06 63 41 13 10 

Consultez le planning des activités !