Ateliers toniques et bien-être

BRAIN GYM® - NOUVEAUTÉ

Bouger en douceur et joyeusement pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Anne-Marie vous accompagne pour stimuler votre potentiel cérébral et harmoniser votre lien corps/esprit. En un mot, "bien dans sa tête, bien dans
ses baskets" !
Hors pass Temps Libre – 20 € la séance
Le vendredi de 10h -12h – 1 fois par mois 

DANSE DE SALON

Venez virevolter, valser et vous déhancher le mercredi avec Nathalie à l’occasion de ses 2 cours : un premier pour les débutants et un second de perfectionnement.
L’objectif pour tous est de prendre un plaisir fou à danser, ici, chez vous et en soirée ! 

MARCHE : RANDONNÉE PÉDESTRE

Marcher est très bon pour le cœur, la tension artérielle et la détente. Venez passer un bon moment avec le groupe de marche à pied de Virginie où l’on allie avec plaisir exercice et convivialité. 

DANSE ORIENTALE

Excellent moyen d’expression, la danse orientale est également très tonique et permet de muscler différentes parties du corps. Prenez un moment pour vous, réveillez votre féminité, souriez et dansez ! 

GESTES & POSTURES

Cette séance de gym hebdomadaire vous permet de rester en bonne forme physique. Le maître-mot est d’écouter son corps.
Avec Léa apprenez à entretenir votre souplesse, votre tonicité musculaire et votre silhouette ! 

ZUMBA GOLD

Thomas vous propose 1h de mise en forme pour le week-end. Venez danser, faire de l’exercice sur des rythmes latinos.
Le principe de la zumba est d’effectuer des exercices cardiovasculaires tout en s’amusant, sur des chorégraphies dynamiques et rythmées.
Hors pass Temps Libre – 150 € / année
Reprise des cours le 22 septembre 2018
Contact : Cécile – 06 63 41 13 10